Unsere Kurse speziell zum Muskelaufbau
Ganzkörper-training
Beim Ganzkörpertraining wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Einzelne Hilfsmittel können bei Übungen hinzukommen. Das Training ist niveauübergreifend und daher für jeden geeignet! Die Übungen beim Ganzkörpertraining verbessern Kraft und Schnellkraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination.
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po ... der Name ist Programm!
Mit Musik und verschiedenen Kleingeräten wird hier die Figur gezielt geformt und gestrafft.
Functional-Training
Mit Functional-Training bringen Sie Abwechslung in Ihren Trainingsalltag.
Sie verbrennen jede Menge Kalorien und verbessern Ihre Kraft, Ausdauer sowie Beweglichkeit durch die gleichzeitige Belastung mehrerer Muskeln.
Bauchtraining
In 30 Minuten werden alle Ihre Bauchmuskeln mit einer Vielfalt an Übungen gekräftigt, gestärkt und geformt. Lassen Sie Ihre Bauchmuskeln brennen!