Regelmäßiges Herz-Kreislauftraining kann Ihnen dabei helfen, Krankheiten vorzubeugen oder aber auch bestehende Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparates zu lindern. Unsere moderne Ausstattung bietet Ihnen abwechslungsreiche Möglichkeiten für Ihr Cardiotraining.

Regelmäßiges Cardiotraining hat folgende positive Auswirkungen:

• verbesserte Leistungsfähigkeit
• löst Verspannungen
• Ausgleich von Muskeldefiziten
• Gewichtsreduktion.

Ein gesundes Herz-Kreislaufsystem legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise. Durch Cardiotraining wird nicht nur die Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung wird auf Hochtouren gebracht. Doch wer glaubt, dass Ausdauertraining nur der „Ausdauer“ zugutekommt, der irrt. Cardiotraining ist auch für das Immunsystem eine echte Energiequelle und bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen und oft hektischen Alltag. Und wer nun an langweiliges und einseitiges Training denkt, der irrt sich auch. Bei uns im Studio bieten wir Ihnen für Ihr Herz-Kreislauftraining Laufbänder, Fahrräder, Crosstrainer und vieles mehr an. Hier ist für jeden Geschmack, jede Vorliebe und vor allem für jedes Fitnesslevel das passende Training dabei. 

Zunächst ermitteln unsere ausgebildeten TrainerInnen mit Ihnen Ihre optimale Herzfrequenz zum Trainieren und beraten Sie umfassend. Je nach Zielsetzung sollte bei einer anderen Maximalfrequenz trainiert werden. Dann suchen Sie sich Ihr Lieblings-Cardiogerät aus: Laufband, Stepper, Crosstrainer, Fahrradergometer - oder probieren Sie sie alle aus! Unsere modernen Geräte zeichnen sich durch extrem einfache Handhabung, ergonomisches Design und neuste Technik aus. 

Für unsere Mitglieder, die auf Ihre Herzfrequenz achten müssen, bieten wir spezielles herzgesteuertes Training an. So passen sich bestimmte Geräte dem Herzschlag an, um einer Überbelastung entgegenzuwirken und diese zu verhindern. 

Vereinbaren Sie jetzt ein Probetraining und testen Sie unsere Cardiogeräte.