Gesundheitstraining im Fitness-Studio KonSanus Muggensturm

Was ist der Unterschiede zwischen Fitnesstraining und Gesundheitstraining?

Das Ziel natürlich!

Wer Gesundheitstraining betreibt, der hat das Ziel gesund zu werden, oder gesund zu bleiben.

Daher zählen unter Gesundheitstraining:

Rehasport

Rückentraining

Faszientraining

Prävention

Gesundheitstraining ist darauf ausgelegt, die Gesundheit und somit die Alltagstauglichkeit herzustellen, daher sollten hier komplexe Bewegungen trainiert werden. Komplexe Bewegungen sind beispielsweise gehen, laufen, tragen, schieben, ziehen, werfen - alles komplexe, mehrgelenkige Bewegungen, die Kraft erfordern. 

Mit unseren Trainings machen  wir Sie fit für den Alltag, ohne Sie dabei zu überfordern. Unsere ausgebildeten TrainerInnen unterstützen Sie mit gezielten Übungen dabei, gesund zu werden und gesund zu bleiben, egal welches Alter Sie haben und welche gesundheitliche Vorgeschichte.