Ihr Ziel ist es fit im Alter zu bleiben?
Jeder wünscht sich ein langes Leben bei bester Gesundheit. Bei regelmäßiger Bewegung und Sport ist auf einem guten Weg, dieses Ziel zu erreichen. Für jedes Fitnesslevel und jede Vorbelastung gibt es im Seniorensport passende Übungen. Natürlich gelenkschonend und rückenfreundlich!
Werden Sie jetzt aktiv, denn Sport im Alter schützt nicht nur wirkungsvoll vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, es kann auch dem altersbedingten Abbau von Muskulatur effektiv entgegensteuern und sogar entzündungshemmend wirken. Zusätzlich ist es sogar möglich auch im Alter gezielt Muskeln aufzubauen und sogar sehr empfehlenswert, um lange gesund zu bleiben.
Fit im Alter - So klappt´s mit KonSanus
Unsere ausgebildeten TrainerInnen unterstützen Sie gerne auf Ihrem Weg zu einem langen, selbständigen und gesunden Leben.
Auf Basis einer ersten Analyse erstellen wir Ihnen einen individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Die Erstellung erfolgt mit Ihnen gemeinsam, damit vermeiden wir, dass Sie sich z. B. mit Übungen unwohl fühlen oder sich selbst überfordern bzw. Ihre Muskeln.
Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit sich in den Kursen Ihrer Wahl anzumelden. Gerne beraten unsere TrainerInnen Sie auch, welche Kurse zu Ihrem Ziel passen.
Wie wir Sie auf Ihrem Weg begleiten
