Rückentraining für einen starken Rücken
Rückenschmerzen haben sich zur Volkskrankheit Nummer 1 etabliert. Die Zahl der Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, steigt täglich. Auslöser kann nahezu alles sein, z. B. eine falsche Matratze, falsche Haltung am Arbeitsplatz, Übergewicht und vieles mehr.
Für was Rückentraining?
Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Sie stützt und hält den gesamten Körper wie ein stabiles Korsett und entlastet die Wirbelsäule und die Bandscheiben.
Warum Rückentraining bei KonSanus in Muggensturm?
Unter der Anleitung unserer ausgebildeten TrainerInnen führen Sie spezielle Kräftigungs-Mobilisations- und Dehnungsübungen mit komplexen und vielfältigen Variationen durch.
Mit vielen Hilfsmitteln wie z. B. WS-Bällen, GymSticks und vielem mehr erhalten Sie ein abwechslungsreiches Rückentraining für die gesamte Wirbelsäule.